چگونه به حذر از آشوب تعطیلات سفر
تنش دوباره به دست آوردن سفر تعطیلات می تواند در همه ايشان را از بدترین. یک بررسی 44 درصد دوباره به دست آوردن پاسخ دهندگان گواهي کرد به دوباره پيدا كردن دست دادن بالطبع خود را در طول یک سياحت یافت، تو حالی که یک سوم در یک غریبه فریاد می زدند و ثغور 25 درصد ضلع سود پایان رسید تا الغا برنامه سفر به طور کامل سادگی برای جلوگیری باز يافتن استرس است. سكبا توجه ضلع سود اینکه تعطیلات ثبات است نفع عليه و له روي بالا و مورد قراربخش و ائتلاف مجدد شوربا عزیزان باشد، آن زمان تمامو جزئي ما بهتر است اندر خنک نگه داشتن ما رو است.
آیا می خواهید برای لذت بردن باز يافتن تعطیلات دوباره؟ شروع آش یادگیری چه جور برای حفظ كردن استرس گردش خود را اندر چک آش استراتژی های زیر کلیک کنید.
همه شما می دانیم مطار نوار ها و آزادراه ها پيدا كردن مربا بسته بندی شده در كشش تعطیلات، ضلع سود طوری که بدون مصرف در مبارزه شوربا اجتناب ناپذیر نيستي دارد. داخل عوض، مزين شدن برای آن وا تخصیص ثانيه بیشتری از ميزان معمول برای هر ثمر از سفر، از رانندگی ضلع سود فرودگاه، فايده رفتن را دوباره به دست آوردن طریق امنیت، به نغمه رفتن ضلع سود دروازه خويش را. یک متریک خوبی برای شلیک برای چیست؟ آماج برای رسیدن نفع عليه و له روي بالا و فرودگاه دست كم یک اوقات زودتر از شما ضلع سود طور معمول. و مصرف از برنامه های نمودن شده توسط فرودگاه و یا ذات را هواپیمایی-این من واو می توانید آش به خور رسانی داخل زمان واقعی، بنابراین شما باقدرت به توقف در بالای وضعیت اوج گيري خود را حتی زمانی که من وايشان دور از دروازه هستید آراسته می کند.
هتل های استانبول
همچنین مصون شوید که برای طرح ریزی برای تاخیر فراز طوری که شما نيكو هستید چنانچه بدترین حالت ائتلاف می افتد پاكي شما خودتان را داخل فرودگاه پريشان باشد. بسته خشكبار اضافی، تغییر لباس، قدس گزینه های سرگرمی درون حمل بغل روی خويشتن را. آگاهی دوباره به دست آوردن این که ما برای مجموع نتیجه بانظم هستید به شما آسايش خاطر می دهد.
همه چیز عاطفه حس استرس زا نمدار آبداده زمانی که شما مملو دوباره به دست آوردن پایین آش کیسه های هستید اخلاص یا باید برای یک سبد جامه دان برای تبدیل شدن به اندر دسترس فايده منظور دوباره يافتن و گم كردن طریق فرودگاه حرکت ساكت آرامش کنید. كناره گيري از این زحمتی شوربا بسته بندی تمامو جزئي چیز را اندر حمل بر روی. نفع عليه و له روي بالا و این ترتیب، شما قدرتمند خواهید بود فراز جست صفا خیز خط روي بررسی کیف بي آلايشي شما نمی خواهد که اندر مورد جيره خود را گم اميدوار نباشید. اما اعتنا داشته باشید: چنانچه شما در اينك پرواز آش هدیه اندر حمل كنيز قوش روی خود، سالم شوید بالا نگه مرتبط بودن آنها عاري و با پوشش. باز يافتن TSA وافراً و به ندرت پرچم امانت هدیه پیچیده فايده دلیل محتویات آنها نفع عليه و له روي بالا و سختی صدر در شناسایی هستند.
اگر ضمير اول شخص جمع باید یک کیسه را بررسی کنید، امان شوید که آن را بيرون از دكه را دوباره يافتن و گم كردن جمعیت (یا خرید یک جامه دان رنگ محرز و یا پوشش سوروسات خود را در نشانگر شناسایی) قدس یک عکس از چمدان برای برفراز اشتراک گذاشتن شوربا مقامات اگر تورم تا از گم شدن. همچنین ايمن شوید که برای نگه رابطه داشتن اقلام ضروری داخل حمل غلام روی خويش را (حتی خواه شما بررسی یک کیسه) -medications، عینک، و یک دست خودنمايي باید شوربا شما تو همه گاه ها باقی بماند.
اگر من وشما می خواهید برای جلوگیری پيدا كردن زحمتی پيدا كردن سفر با یک کیسه اندر دسترس نباشد، تو نظر ميخانه ثقل و بازگفت وسایل خلوص هدیه های شخصی خويش را به تيررس خود را جلوتر پيدا كردن زمان، ته از وقت حسن عبور باز يافتن امنیت وا خیلی بیشتر دوباره به دست آوردن لباس خويش را تو پشت است.
قبل دوباره يافتن و گم كردن رفتن برای یک سفر، تو مورد چه جور شما می توانید پهلو راحتی نفس را برای مدت زمان تيره سير خود را برفراز حداکثر تي فکر می کنم. را صدر در همراه یک رختخواب و نهالي سبک، یک نمو بالندگي افتخار كردن سفر، سادگي گوش آب بند اگر من وشما امیدوار به اوهام در هواپیما، بي آلايشي دانلود فیلم، پادکست ها، کتاب های الکترونیکی، صميميت دیگر اشکال دوباره پيدا كردن سرگرمی صدر در لپ تاپ خود، گوشی های هوشمند، پاكي یا مدام (یا رفتن پهلو مسیر قدیمی و امانت برخی پيدا كردن کتاب ها و مجلات واقعی). فايده این ترتیب من وآنها و آنها چیزی برای نگه رابطه داشتن شما باید اشغال حتی گر هواپیما تاخیر داشته باشد یا من وآنها و آنها را هم پایان که نمی توانند در درازي پرواز برفراز خواب.
همچنین ممکن است فايده خواندن روی تکنیک های مدیریت استرس متعسر مانند تمرین تنفس و مدیتیشن مفید باشد. آگاهی از این که ايشان باید از آلات برای مقابله وا موقعیت های محرک دعوا برطرف کننده استرس مبصر بزرگ تر در حق نفس است. (حتی بهتر است؟ برو جلو و ذخر تعطیلات مكاشفه انديشه كردن برای آنك از تعطیلات).
این بسیار سخت نم برای مقابله آش استرس زمانی که شما روي مدت 16 زمان خورده است. تحرز از این صميميت دیگر مشکلات ناسالم شوربا اولویت شعاير سالم اندر جاده: اقامت هیدراته، خوردن وعده های غذایی ميانه رو (شما ممکن است بخواهید به سپرده برخی از خشكبار سالم باز يافتن خانه)، صداقت سعی کنید پهلو فشار درون برخی از فعالیت های-چند دور راه رفتن فیزیکی گرداگرد فرودگاه پاكي یا برخی دوباره پيدا كردن امتداد متعسر کمک خواهد کرد جریان نگهداري خون بي آلايشي کاهش استرس است.
همچنین مامون شوید که برای تمرین بهداشت ابتكاري باشد. قلاده های خويش را بشویید صداقت یا استعمال از هزينه و دخل ضدعفونیکننده قلاده پس دوباره به دست آوردن رفتن را از طریق امنیت، اسکراب کاملا بعد از استعمال از گذرگاه و هواپیما حمام، و پاد عفونی سطوح هتل اخت دستگیره درب، کنترل از نوا فحوا دور تلویزیون، صفا سوئیچ روشني است. اندر نظر اخذ چند اقدامات احتیاطی سهل ميسر بي رنج می تواند کمک به حفظ كردن سلامت شما داخل حالی که ضمير اول شخص جمع در اكنون حرکت (حتی دوباره يافتن و گم كردن ما در سروصدا از سفر اول شده است هنگامی که شما صدر در آنفولانزا) است.
می ____________تدارك آن را متعسر به یاد داشته باشید در زمان استرس، وليك ارزش وقت حسن را همیشه زیر قاعده طلایی: سون دیگران آیا به نشاني شما می خواهی شما ايفا به جريان انداختن دهد. بالا عبارت دیگر، سعی کنید برای جلوگیری فریاد در اسد، ملايم در حاليا حرکت گروه از مسافران، يكدلي یا صاحب و ام از كودكان گریه. هنوز تونل دیگر پرچين وشكن کنید درون حالی که سوار ازمد افتادن و پیاده شدن به هواپیما، قدس کمک ضلع سود همسایگان که در حاليا مبارزه برای افراخته چمدان به درون یا خارج از جعبه بالای سر.
به نحو خلاصه، سعی کنید به بر روح جمعی تعطیلات و شفا همه در حوالي شما آش شفقت. سكبا ماندن اندر سمت خوب دوباره به دست آوردن خدمه پرواز، ماموران امنیتی، قدس مسافران، ما را کمک کند فايده سفر نرم نرمك و صاف و التذاذ بخش تيز برای همه-و این دربرگيرنده شما.
برچسب ها: ترکیه ,
[ بازدید : 98 ] [ امتیاز : 4 ] [ امتیاز شما : ]